先日LAVAで何回目かのやさしいパワーヨガを受けてきました。やさしいパワーヨガはヨガベーシックと同じ運動量の位置付けで、ヴィンヤサ瞑想よりアクティブで骨盤調整ヨガよりリラックスなレッスンということ。たまにアクティブに動くパワーヨガは楽しいけれ…

ブログを始めました。ヨガや薬膳や日々気づいた事について気ままに更新します。自分の備忘録も兼ねて。