先日、初心に返ってヨガベーシックを受講してきました！ ヨガベーシックはLAVAの中で最も基礎となるレッスンの一つ。 半月のポーズや、万能のツボである百会のツボを刺激するうさぎのポーズなどいわゆる誰もが「ヨガ」を想像する時のポーズを一通り行う。 ヨ…